Qu'y a-t-il de si spécial avec un vélo pneumatique ?
Il existe une variété de différents types de vélos d'exercice disponibles. Vous pouvez choisir entre des vélos couchés, des vélos droits, des vélos de spin et… des vélos pneumatiques ? Mais qu'y a-t-il de si spécial dans un vélo pneumatique ?
Tout d'abord, tout exercice à vélo est une bonne option pour les personnes incapables d'effectuer d'autres formes d'exercices aérobies (comme courir sur un tapis roulant ou utiliser une machine elliptique). Par exemple, si vous avez une entorse à la cheville, un quadriceps ou une tension des fléchisseurs de la hanche, un vélo pneumatique est une bonne option pour un entraînement en toute sécurité. C'est un excellent outil de rééducation car il peut fournir un exercice sûr sans avoir d'impact. Il permet également à la zone blessée de bouger et fournit du sang dans la zone pour faciliter la récupération.
En termes de conditionnement, l'air bike est l'outil parfait pour les entraînements fractionnés comme le HIIT (High Intensity Interval Training). Contrairement à d'autres types de vélos stationnaires avec guidon fixe, le guidon de l'hoverbike se déplace en réponse à votre mouvement de piétinement, de sorte que vous pouvez obtenir un entraînement complet du haut du corps tout en travaillant vos jambes.
D'autres vélos d'exercice peuvent utiliser des poids de volant d'inertie et des freins à résistance pour ajouter de la résistance à l'entraînement. Les vélos pneumatiques utilisent la résistance au vent grâce à de grands ventilateurs - donc plus vous travaillez fort, plus vous ressentez de résistance. C'est très linéaire et facile à utiliser ! Vous bénéficiez également d'un effet de refroidissement grâce à l'air passant à travers le ventilateur, ce qui vous aide à rester au frais pendant votre entraînement, ce qui est particulièrement important en Arizona !
Principaux avantages d'un vélo pneumatique :
Entraînement corporel total à faible impact - Un vélo pneumatique met vos bras dans l'action pour un meilleur conditionnement et une meilleure combustion des calories, le tout sans aucun impact discordant sur les articulations.
Intensité et résistance infinies - Contrairement à d'autres types de vélos d'exercice, un vélo à air offre l'avantage d'une résistance au vent illimitée pour personnaliser chaque étape de votre entraînement.