Ce que les novices en fitness doivent savoir : la différence entre un vélo de spinning et un vélo d'appartement
Ce que les novices en fitness doivent savoir : la différence entre un vélo de spinning et un vélo d'appartement
La différence entre un vélo spinning et un vélo d'appartement :
Après avoir surmonté toutes les lacunes de l'équitation en plein air, le vélo spinning est devenu un exercice aérobique qui peut exercer tout le corps grâce aux améliorations techniques. Il convient aux jeunes et aux personnes d'âge moyen âgées de 15 à 40 ans.
Le vélo spinning est un excellent exercice aérobique qui améliore non seulement la fonction cardio-pulmonaire, mais consomme également de l'énergie, réduit la graisse corporelle et soulage le stress. Sa plus grande caractéristique est qu'il vous donne le sentiment que vous pouvez immédiatement libérer l'énergie qui a été stockée dans votre corps depuis longtemps et produire un sentiment d'accomplissement. L'ambiance est naturellement très confortable.
Le vélo spinning est une combinaison de musique et de certaines fonctions telles que la résistance et les révolutions, et simule des montées et des descentes, la marche sur place, ce qui est plus à la mode et intéressant. Il consomme beaucoup de graisse lors de l'exercice d'endurance ; et l'exercice de relaxation des 5 dernières minutes peut rendre les lignes plus belles !
Le spinning bike est un sport adapté aux jeunes. Pédalez fort, pliez légèrement le haut du corps, soulevez vos hanches et avancez votre centre de gravité, tout comme les cyclistes de l'arène olympique, avec une belle allure dans leur posture de musculation.