La différence entre un vélo d'appartement et un vélo d'appartement
La différence entre unVélo d'essorageet un vélo d'appartement
Le vélo d'exercice est également une sorte d'équipement d'entraînement à vélo à domicile, mais il est différent duTournoyer vélo en termes de structure et d'effet d'exercice. Dans l'image ci-dessous, le vélo d'appartement est à gauche et le Spin Bike est à droite :
1. Différentes structures de conception
La position du volant : Le volant du moteurVélo d'essorageest généralement à l'avant, tandis que le vélo d'exercice est généralement emballé, et le volant d'inertie ne peut pas être vu de l'extérieur, ce qui est relativement sûr ;
Méthode de résistance : La méthode de résistance deTournoyerles vélos adoptent généralement un contrôle magnétique, tandis que les vélos d'exercice utilisent généralement des plaquettes de frein ;
Mode de conduite :Tournoyerles vélos peuvent être montés assis ou debout; tandis que les vélos d'exercice ne peuvent être montés qu'en position assise;
2. Les entraînements varient
Les vélos d'exercice sont généralement utilisés pour le fitness et le maintien de la forme, et sont d'une grande utilité pour ceux qui veulent développer leur force musculaire et améliorer leur endurance.
Et Tournoyerles vélos imitent la conception de vrais vélos, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui aiment faire du vélo ou faire de la course.
3. Les facteurs de sécurité de l'exercice sont différents
En général, le risque de blessure sur un vélo d'appartement est moindre que sur unTournoyerBicyclette. Les raisons sont les suivantes:
Les roues du vélo d'appartement sont plus faciles à tourner que les roues duTournoyervélo (les roues duTournoyerle vélo sera un peu lourd), donc en utilisant le vélo d'exercice pour faire de l'exercice, la pression sur les articulations est moindre ;
Tournoyerles vélos supportent la conduite debout, ce qui augmente le risque de blessure pendant la conduite ;
Les volants deTournoyerles vélos ne sont généralement pas emballés, il existe donc un certain facteur de risque pour les enfants à la maison ;
4. La consommation de calories varie
Lorsque vous faites de l'exercice, vous brûlez plus de calories sur uneTournoyervélo que sur un vélo d'appartement.
La résistance aux roues d'unTournoyervélo est supérieure à celle d'un vélo d'exercice, et vous pouvez choisir de vous tenir debout sur leTournoyervélo, qui est bon pour l'activité musculaire dans tout le corps et brûle plus de calories.
5. Exercez différentes parties du corps
Que ce soit unTournoyervélo ou un vélo d'exercice, ils font travailler les muscles de vos jambes, mais parce que vous pouvez vous tenir debout sur unTournoyervélo ou balade, unTournoyerle vélo peut également vous aider à développer la force de vos pieds, vos ischio-jambiers, vos fessiers, vos mollets, etc. Il peut également vous aider à exercer la capacité d'équilibre de votre corps ;
En revanche, les vélos d'exercice ont généralement une selle haute, vous ne pouvez donc pas vous tenir debout. En même temps, en position debout et à cheval, il y aura un bégaiement évident.
6. Avec ou sans affichage des données
Les vélos d'exercice sont souvent équipés d'une console de données d'exercice, où vous pouvez définir des objectifs de fitness et vérifier votre temps d'exercice, les calories brûlées pendant l'exercice, etc. à tout moment ;
EtTournoyer les vélos ne sont généralement pas équipés d'un tel dispositif.