Qu'est-ce qu'un vélo à air?
Unvélo pneumatique, également connu sous le nom de vélo à résistance à air ou vélo à ventilateur, est un type de vélo d'exercice stationnaire qui utilise l'air comme principale source de résistance. Il comporte un grand ventilateur ou volant d'inertie à l'avant du vélo qui tourne lorsque vous pédalez. Le ventilateur crée une résistance au vent, qui augmente en intensité à mesure que vous pédalez plus fort ou plus vite.
La conception d'unvélo pneumatiquecomprend généralement un ensemble de guidons qui se déplacent en conjonction avec les pédales, vous permettant d'engager à la fois le haut et le bas du corps pendant l'entraînement. Cela fait des vélos pneumatiques un choix populaire pour les entraînements cardiovasculaires de tout le corps.
La résistance sur unvélo pneumatiqueest autorégulé, c'est-à-dire qu'il dépend de l'effort que vous exercez en pédalant. Plus vous pédalez fort et vite, plus vous rencontrez de résistance. Cette caractéristique rend les vélos pneumatiques adaptés aux entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT), car la résistance peut être ajustée instantanément en fonction de l'intensité souhaitée.
Les vélos pneumatiques offrent une option d'entraînement polyvalente et efficace pour les personnes qui cherchent à améliorer leur forme cardiovasculaire, à brûler des calories et à engager plusieurs groupes musculaires simultanément. On les trouve souvent dans les gymnases commerciaux, les centres de fitness et les installations de gym à domicile.